Magnesium Citrate
Emilimi yüksek, sitrik asite bağlı magnezyum formu.
Faydaları
- ✓ Kas fonksiyonu
- ✓ Sinir sistemi
- ✓ Uyku kalitesi
- ✓ Yorgunluk azaltma
Günlük Tavsiye Dozları
| Yetişkin | 350 mg |
| Güvenli üst sınır | 350.000 mcg/gün |
⚠️ Dikkat
Yüksek dozlarda laksatif etki gösterebilir.